ファストザイム

最近美容雑誌や女性ファッション誌でよく紹介されている酵素ドリンクのファストザイム。

酵素ダイエットとして名前は知っていてもその内容について詳細は知らない人もいるのではないでしょうか?

健康的な身体作りに効果のある食物酵素を含有するファストザイムは、特に腸内環境を整える働きをします。ここではまず酵素そのものについてとファストザイムに含有される原料をみた後、ファストザイムの持つ腸活効能を存分に発揮させるためには生活習慣を整えることも必要であることを説明していきます。

ファストザイムって何から作られているの?

ファストザイムは酵素ドリンクで、食物酵素を飲料水として食べ物以外からも簡単に補えるように生成されました。
元々、食物酵素とは、体内酵素を活性化させさまざまな栄養素を増強したり別の新たな栄養素を作り、健康的なからだ作りに有効なものです。この食物酵素が十分でないと体内酵素も減少し、その結果代謝機能が悪くなって冷え症になったり、太りやすくなってしまいます。

また腸の消化・吸収作用が低下することで便秘になりやすくなり、肌の老化が進みシミやシワができやすくなるという悪影響も起こすものです。

健康な身体作りには欠かすことができないといえる食物酵素ですが、これは体内で生み出すことはできません。キャベツ・にんじん・トマトなどの野菜やキウイ・バナナ・アボカドといった果物などの食べ物に含まれているものです。

ファストザイムは、これらを含む70種類以上の野菜や果物から作られています。しかも原材料の中にキノコ類や大豆・ヒジキ及び穀類まで含まれている栄養バランスの良い製品です。なんと乳酸菌やオリゴ糖も含有されています。

乳酸菌やオリゴ糖調合で腸活にも

ファストザイムに含有されている乳酸菌は世界中から選りすぐられた多種属のものです。この乳酸菌には、善玉菌の沢山ある健康な腸内フローラになるように整えてくれるプロバイオティクスと呼ばれる微生物が含有されています。

腸内には100種類以上、数にすると約100兆個とも言われているたくさんの腸内細菌が生きており、それが所狭しに腸内の壁面に生息していることを表しているのが腸内フローラ。腸内細菌には善玉菌・悪玉菌・腸内環境によって良くも悪くもなる菌もいて、健康維持のためには悪玉菌の増殖を抑えて善玉菌が優性となるように腸内フローラのバランスを正すことが大切だと考えられています。

そのため、腸内フローラを健康的に整える役目のあるプロバイオティクスを含有するファストザイムが、腸内の健康維持のため大事になるのです。

さらにファストザイムにはオリゴ糖も利用されています。オリゴ糖にはプレバイオティクスと呼ばれる微生物が含有されており、これは腸内のプロバイオティクスのエサになり善玉菌だけを増やすという働きのある物質です。

このように、同時に取り入れると腸内フローラを保つのにかなり効果的であるといわれているプロバイオティクスとプレバイオティクスを乳酸菌とオリゴ糖という形で両方持っているファストザイムは、腸活にとっても非常に有効な働きをするといえるのです。

ファストザイムの威力を引き出す飲み方は

ファストザイムは主として身体の中の酵素を活性化させるという健康増進を目的としてはいますが、薬ではないため、朝・昼・夜または食前・食間・食後のいつ飲んだ方が効くという縛りはありません。しかし健康目的で飲む場合に敢えていうのなら、食前に飲むのが良いともいわれています。なぜかと言うと食事の前に酵素ドリンクを飲むことで、消化酵素の効力が増やされ消化・吸収助けるからです。

さらにファストザイムには、健康促進だけでなく断食の際の飲料としての用途もあります。ファストザイムに含まれる様々な栄養が断食する時のサプリメントとしての役割を可能にしています。ファストザイムには酵素以外にもビタミン・ミネラル・アミノ酸等が潤沢に含まれているのです。

また断食をすると脳も栄養が足りない状態におちいって集中力の減退やイライラなどを起こしやすくなりますが、ファストザイムには黒糖や桃などのブドウ糖を多く含有する食品が使用されているため、脳の唯一の栄養素のブドウ糖を確保することができます。ファスティングしている腸への負担を軽くする事を考えて、ファストザイムに含まれている酵素は長い間熟成し発酵されたものです。

ファストザイムは食物繊維を含有していないという特性とともに、ファスティングしている腸にとって消化の負担をかけないようになっています。このようなファスティングの補助として使用する場合には、最も減量効力が期待できる、寝る前に摂取することがファストザイムの効能を引き出す飲み方です。

なお飲む量は1日に20~30ml程で、1度にでも複数回に分けて飲んでも大丈夫といわれています。ベストの飲み方は原液のまま飲む事ですが、水や炭酸水で割る方法でも威力は落ちません。

より腸活威力をUPさせるなら生活改善もプラス

いくらファストザイムのような酵素ドリンクを摂って腸活の有効性の増進を狙っても、生活習慣が乱れていては酵素ダイエットの持つ効力を存分に発揮することはできません。

例えば睡眠不足や劣悪な食生活などにより悪玉菌は活性化されるといわれています。また運動が足りなくて腹筋が弱まってしまったり、強いストレスがある場合には、腸の働きにも悪い影響をもたらしてしまいます。

バランスの良い食べ物をとる・腹筋を意識して姿勢を整えエスカレーターではなく階段をあがって運動不足を補う・ストレスが腸に悪い影響を齎す前に趣味などで上手く発散する方法を考える等、日常生活の中でちょっと心がけるだけでもその威力は大きいといわれています。
毎日のの生活習慣を整えながらファストザイムといった酵素飲料も効率的に使用して、腸内環境の良い快腸生活を送ってください。

 

厳選された原材料70種類以上のファスティング酵素ドリンク